Z možem preplavala ultra maraton v Novigradu: 10 km plavanja na odprtih vodah

dr. Veronika L. Dolenc, prof. šp. vzg., 28.7.2019
Veronika Dolenc

Ultra plavalcev ni veliko. Za primerjavo: na Ironmanu je dolžina plavalnega dela 3,8 km. Mislim, da bi lahko po času primerjali 10 km plavanja s tekaškim maratonom (42,2 km).

Odločitev za ultra plavanje je v moji glavi zorela že dve leti. Ljubim morje in plavanje. Tehniko kravla ali prostega stila plavanja sva z možem pilila vsaj tri leta. Bolj intenzivno sva začela plavati ali trenirati po Morskem triatlonu ali polovičnemu Ironmanu, vendar nikoli nisva preplavala več kot 2,5 km. Sama sem enkrat preplavala 3,7 km, res pa je tudi, da sem v poletnem času (en mesec vsako leto) plavala skoraj vsak dan od 1,5 do 2 kilometra. Mož je plaval bistveno manj, vendar mu je letos uspelo tehniko zelo izboljšati. Tehniko kravla sva trenirala sama in se ravnala po svojih občutjih. Vsaka bolečina je bila znak, da tehnika ni popolna. Ko sem uspela plavati 40 min do ene ure brez bolečin vsak dan zaporedoma, sem vedela, da mi je kar dobro uspelo. Moža sem vsako leto, ko sva šla skupaj plavat, z lahkoto prehitela, toda letos ga na 2 km razdalji nisem več mogla, čeprav sem plavala tehnično solidno. Takrat sem vedela, da sva pripravljena na izziv.

Polna luna sije na morsko gladino, v mesečini se ziblje mala ribiška ladjica. Pogled je zelo romantičen. Ura je 4:50, ko opazujeva mirno morsko gladino in neverjetno oseko. Oblečena sva v kopalke in pravkar sva se namazala z bepantenom po obrazu, ustnicah in pazduhi. Očala sva imela na glavi in že sva zabredla v vodo – ob 4:51 skok in začel se je plavalni ultra podvig. Najin skok v vodo sem si predstavljala, kot da grem plavat tako kot vsak dan, ko sem na morju. Traso sva odmerila 2,5 km ob obali. Tako sva morala preplavati 4 dolžine.

image
Veronika Dolenc

Vremenska napoved za Novigrad za 17. julij je bila po Meteovisti solidna. Ob zgodnjih jutranjih urah naj bi bilo malo vetrovno. Temperatura ozračja je bila 15 stopinj in temperatura morja okoli 26 stopinj. Najbolj so me skrbeli veter in tokovi, zato sva se odločila, da štartava tako zgodaj. Veter ohlaja površino kože in pri tako dolgi razdalji se lahko hitro podhladiš. Nisva bila razočarana in celotno plavanje sva imela brezveterno. Vodne tokove sva imela, vendar vse v mejah pričakovanja. To traso sva dobro poznala, ker sva po njej ves čas plavala. Tudi zaradi varnosti in domačnosti sva se lotila podviga v dobro poznanem okolju.

Ko sva skočila v vodo naju je kljub hladnemu ozračju preplavila neverjetna toplota morja. Občutek je bil tak, kot da bi se potopila v topel ogrevan bazen, okoli naju pa bi bil leden mraz.

Ko plavaš na dolgo razdaljo, ne glede na to ali je to 2 km ali 10 km, v tišini morskih voda z mislimi odjadraš daleč stran. Opazuješ podvodni svet in ga občuduješ. V enakomernem ritmu sva plavala prvo dolžino in jo preplavala v eni uri oz. 59 minutah (ura je bila 5:50). Za nagrado sva izza gričevja ugledala prve sončne žarke in sončni vzhod. Kratek čas sva opazovala krasno sliko, nato nadaljevala s plavanjem. V nasprotno smer sva imela močan protitok in na izhodišče sva prišla ob 7:08. Na robu pomola sva imela pijačo (mešanico elektrolitov) in popila sva vsak nekaj požirkov. V mirnem ritmu sva nadaljevala v tretjo dolžino. Na polovici sva bila dogovorjena z otrokoma, da nama prineseta pijačo in banano. Res sta stala na dogovorjenem mestu v vodi vsaj do pazduh in nama mahala. Ni nama bilo do hrane, sva pa spet pila. Vesela sva bila, da ju vidiva in še z večjo željo, da uspešno dokančava izziv sva se podala naprej. Tretjo dolžino sva preplavala brez težav in brez bolečin v času 1 ure in 8 minut (8:18). Nato sva se lotila zadnje dolžine, ki je bila ponovno proti toku. Zagnala sem se v tok in močno brcala z nogama, tudi roke sem močno obremenjevala. Bila sva že utrujena in na pobudo moža sem malo upočasnila. Ves čas sva plavala kravl (vdih na vsake štiri zavesljaje). Njega je začela boleti rama. Na sredi poti sva se dogovorila, da bo šel on malo počasneje. Jaz sem imela bolečo desno ramo, vendar je bila bolečina mišična. Takrat sem pomislila na tehniko plavanja in ker sem že videla cilj, sem pospešila. Na cilj sem priplavala ob 9:43, mož pa ob 9:47, skupno sem plavala 4 ure in 52 minut. Na cilju sta naju pričakala otroka. Vsi smo bili zelo srečni in ponosni, ker nama je uspelo.

Bolečin po plavanju razen v levi rami nisem imela. Zanimivo je, da me je med plavanjem bolela desna rama in ne leva. Verjetno sem pri koncu nezavedno preveč obremenjevala levo ramo. Moža ni bolelo nič, tudi rama ne, ker je ni preobremenil.

Ko sem naslednji dan šla plavat sem z enakim veseljem kot vsakič zaplavala in začutila sem neločljivo vez med mano in morjem.

Mini statistika:
1. Dolžina (2,5 km): 59 min
2. Dolžina: 1 ura in 15 min
3. Dolžina: 1 ura in 8 min
4. Dolžina: 1 ura in 23 min
5. Skupni bruto čas na 10 km: 4 ure in 52 min

Več informacij na povezavi: https://zdravozivi.si/polovicni-iron-man-oz-morski-triatlon/.

Anketa

Ali uporabljate zobno nitko?

Sudoku