Za lepe in čvrste roke: Z vajami, ki krepijo mišice, še zlasti nadlahti, kurimo odvečno maščobo
Čeprav večina žensk želi z vadbo poskrbeti predvsem za manj maščobe in lepše oblikovane noge, zadnjico in trebuh, so za marsikatero tudi roke eden najbolj problematičnih delov telesa.
-
Medgeneracijski odnos se začne doma, še pred odhodom starostnikov v domove za starejše
Predstavili bomo dejavnike in značilnosti tovrstnega sodelovanja in opredelili aktivno medgeneracijsko sodelovanje v enem izmed programov za kakovostno življenje starostnikov, tj. v domovih za starejše, kjer smo tudi izvajali raziskavo in bili neposredno priča obema oblikama medgeneracijskega sodelovanja in tudi vseživljenjskega učenja.
-
Izpadanje las? Razlog so lahko tudi shujševalne diete
Le koga ne zaskrbi, če na krtači naenkrat opazi preveč izpadlih las. To, da nam vsak dan izpadajo lasje, je seveda povsem normalen pojav, k zdravniku je treba, ko je izpadanje posledica bolezni. Sicer pa, poudarjajo zdravniki, je plešavost močno povezana z izločanjem hormona. Morda je spomladi, ko ljudem lasje najbolj izpadajo, pravi trenutek za posvet pri specialistu dermatologu.
-
(RECEPT) Podmetaš
Podmetaš je hrvaška jed, izvira iz Gorskega kotarja.
-
(INTERVJU) Socialna delavka Simona Ratajc: V domovih za starostnike so tudi taki, ki tam ne želijo biti
Veliki domovi za starostnike so se med epidemijo izkazali za nevarne. "Tudi zato bi bilo dobro vzpostaviti takšne razmere, da bodo lahko starejši živeli samostojno življenje doma," pravi socialna delavka Simona Ratajc.
Ali se boste cepili proti covid-19?
-
Kako se na zdrav način lotiti razstrupljanja
Potice, piškoti, mesne jedi, salame, francoske in druge solate ter ostale bolj ali manj pregrešne dobrote, ki se jim praviloma težko upremo med prazniki, pogosto dobro zalite s pijačo, so velik izziv za naše telo. Po praznikih se bo zato prilegla lahka hrana. Katera živila se po napornih prazničnih dneh priporočajo, katerim se izogibati, na kaj naj bomo pozorni?
-
Pepela nikar ne zavrzite, raje ga raztrosite po vrtu
Če imate doma pepel, potem vam za vrt ni treba kupovati dokaj dragih kalijevih gnojil.
-
Januarja na vrtu: Sezono se začne v stanovanju in rastlinjaku
Vrtičkarji se januarja vsaj z mislimi po malem začnemo pripravljati na novo sezono. Resda je zelenjavni vrt treba še pustiti, da počiva, kljub vsemu pa lahko nekje že zasadimo lopato. Poglejmo, kje.
-
Opremljanje z rastlinami: So stare lončnice primerne za novi dom?
Lončnice lahko bodisi dopolnjujejo slog, ki ga ustvarja notranja oprema, ali pa poskrbijo za poživljajoč kontrast v prostoru. Zagotovo so bistvena prvina vsakega doma, zato jim je koristno posvetiti več pozornosti, ko opremljate novi dom.
-
Kakšen vpliv imajo rastline na počutje ljudi?
Trdim lahko, da rastline močno izboljšujejo kakovost mojega življenja, pravi botanik James Wong. Ga znanost pri tem podpira?
