Izpadanje las? Razlog so lahko tudi shujševalne diete

Le koga ne zaskrbi, če na krtači naenkrat opazi preveč izpadlih las. To, da nam vsak dan izpadajo lasje, je seveda povsem normalen pojav, k zdravniku je treba, ko je izpadanje posledica bolezni. Sicer pa, poudarjajo zdravniki, je plešavost močno povezana z izločanjem hormona. Morda je spomladi, ko ljudem lasje najbolj izpadajo, pravi trenutek za posvet pri specialistu dermatologu.

Kakšen vpliv imajo rastline na počutje ljudi?

Trdim lahko, da rastline močno izboljšujejo kakovost mojega življenja, pravi botanik James Wong. Ga znanost pri tem podpira?

Domača lekarna: Granatno jabolko uživamo pri ledvičnem pesku in kamnih

Granatno jabolko (Punica granatum L.) je po domače tudi granatovec ali margarana dviguje tudi spolno moč, pomaga pri prehladu, blaži kašelj in znižuje telesno temperaturo.

Da boste zdravi kot dren

Rumeni dren poživlja telo in zmanjšuje utrujenost.

Utrujenost je lahko posledica kronične bolečine in različnih psihičnih težav

Utrujenost je lahko tudi posledica bolezni - slabokrvnosti, vnetnih obolenj z vročino, težav v presnavljanju, sladkorne bolezni in še česa. Vendar je človek lahko utrujen tudi brez kakšnega vidnega vzroka. In to ne samo spomladi.

Z vsako skodelico bližje vitkosti: Čaji, ki pomagajo pri hujšanju

Če se ravno nahajate sredi procesa izgubljanja odvečne telesne teže, potem vam bo dobro dela skodelica (ali več) toplega zeliščnega ali sadnega čaja.

Po prazničnih dneh naj si želodec malo spočije

Čeprav zadnji mesec preteklega leta morda ni bil toliko naporen zaradi hrane in pijače kot decembri prejšnjih let, ne bo nič narobe, če tudi letos januarja malce zategnemo ročno zavoro pri tipično zimski in izdatni hrani.

Tri vaje za smučarje: Preden se odpravite na bele strmine, poskrbite za ustrezno telesno pripravljenost

Kljub temu da je bilo letos polno izzivov in nepredvidljivih situacij, ste ljubitelji smučanja najbrž že pripravili smuči in drugo smučarsko opremo, preverili, ali so vam smučarske hlače še prav … Kaj pa svoje telo? Ali ste na smučanje pripravili tudi svoje telo?

Nad stres s pomarančnim sokom

V stresnih situacijah telo potrebuje veliko vitamina C.

Zelišča, ki omilijo migreno

Pater Simon Ašič je svetoval strogo mirovanje in počitek, po katerem bolečina običajno v nekaj urah poneha. A tudi nekatera zelišča so lahko koristna, ko želite omiliti migreno.

Domača lekarna: Sveta bazilika posreduje energijo ljubezni

Ni podobna baziliki, ki jo običajno uporabljamo v kulinariki. Lahko jo pijemo kot čaj, vsebuje veliko antioksidantov, vitaminov in mineralov.

Koristni učinki jabolčnega kisa: Uničuje škodljive bakterije, pomaga pri izgubljanju odvečnih kilogramov

Ljudje ga že stoletja uporabljajo za kuhanje in zdravljenje. Mnogi trdijo, da lahko jabolčni kis zmanjša celo vrsto zdravstvenih težav. Kljub temu vas verjetno zanima, kaj so o njegovih učinkih pokazale znanstvene raziskave.

Kako pozimi lahko dodatno podpremo svoj imunski sistem?

Celice nam bodo hvaležne za vsak kakovosten vir vitaminov in mineralov, kar nam brezpogojno poplačajo z močnim imunskim sistemom in vitalnostjo.

Vaje za noge sede na stolu: Proti staranju mišic in krhkim kostem

Do petdesetega leta starosti izgubimo 15 odstotkov mišične moči. Tudi gostota kosti se manjša, in če ne ukrepamo pravočasno, je za nas lahko usoden že na videz nedolžen padec.

Kdaj je gibanja preveč in škoduje zdravju?

Na določeni točki lahko preveč gibanja škodi vašemu zdravju in ovira vaše rezultate, še posebno, če si intervali vadbe tesno sledijo. Sindrom pretreniranosti (OTS) lahko zmanjša vašo telesno pripravljenost, negativno vpliva na vašo uspešnost in povzroči poškodbe.

Domača lekarna: Jabolko razstruplja, varuje zobe in srce ter pomaga pri hujšanju

Jabolko je prava zakladnica vitaminov, mineralov, antioksidantov, vlaknin ter vsega, kar naše telo potrebuje.

Z eno preprosto vajo zmanjšajte obseg pasu

Preizkusite najboljšo vajo za ozek pas. Obenem bo pripomogla k odpravi bolečin v spodnjem delu hrbta.

Preprosti koraki za hitro, vendar varno hujšanje

Če bi se radi na priporočilo zdravnika hitro znebili nekaj odvečne telesne teže, lahko to storite na več preverjenih in varnih načinov. A da bi zdravo telesno težo ohranili tudi po koncu diete, je priporočljivo enakomerno hujšanje, kar pomeni pol kilograma oziroma kilogram na teden.

Nega dlani in rok: Poskrbite, da bodo vso zimo lepe na pogled in mehke na dotik

Roke so vedno vidne in vsem iskreno odkrivajo našo starost. Danes so še posebej na udaru zaradi pogoste uporabe razkužil. Kozmetični proizvodi ter redna nega preprečujejo gube in starostne pege. Ob vsej negi pa seveda nikar ne pozabite tudi na komolce.

Do boljšega spanca z gibanjem

Če ne spimo dovolj časa ali dovolj kakovostno, telesu ne damo možnosti, da se obnovi na celičnem nivoju.