Postavitev družine je začetek novega odnosa v družini, prvi korak nazaj k življenju in izboljšanju

Damijana Žišt, 29.10.2020
Urška KOŠIR

S sistemsko terapevtko in moderatorko Natašo Čebulj o tem, kako metoda Postavitev družine po Bertu Hellingerju lahko pomaga nam in našemu družinskemu sistemu.

Da imajo odnosi v družini za nas pomembno težo, se kaže ves čas, saj nas vodijo skozi vse življenje – tudi ko si ustvarjamo svojo družino, imajo za marsikoga nerazrešeni odnosi v matični, primarni družini velik vpliv. Lahko nas denimo močno ovirajo pri iskanju partnerja. Zato je tako zelo pomembno, da te odnose razčistimo. Morda to še posebej občutimo zdaj, v času, ko nas je koronavirus ustavil in smo več v sebi in s svojimi domačimi. Ali pa to bitko, ki jo bije ves svet, bijemo sami, a smo hkrati preko telefonov in družabnih omrežij povezani s tistimi, ki nam veliko pomenijo. Čas, ki ga preživljamo, za mnoge pomeni tudi veliko preizkušnjo, kako preživeti, kako iti naprej, v neki drugi dan, v neko novo prihodnost. Morda je zdaj pravi čas, da se še bolj posvetimo tistim vprašanjem v sebi, na katere ne znamo najti odgovora. Tega običajno ne znamo in ne zmoremo sami, v pomoč so nam lahko različne strokovne knjige, še bolj pa ustrezni strokovnjaki. Ena od teh je Nataša Čebulj, sistemska terapevtka in moderatorka po metodi Postavitev družine po Bertu Hellingerju.

Metoda Postavitev družine pomaga na različnih področjih
Oče metode Postavitev družine Bert Hellinger, ki se je lani v 93. letu poslovil od nas, se je s tem načinom dela seznanil v Afriki pri plemenu Zulu, kjer je deloval kot misijonar. Takrat se je odločil, da njegovo poslanstvo presega misijonarski poklic in se je posvetil študiju psihoanalize. Z znanji skupinske dinamike, geštalt terapije, transakcijske analize, družinske terapije in drugih je razvil lastno metodo, ki jo je poimenoval Postavitev družine. Sistemska energija, ki jo on imenuje spirit mind, nas vodi pri delu postavitve družine do iskanja rešitev. Metoda je zasnovana na fenomenološkem pristopu, priznana je po vsem svetu in se lahko uporablja na različnih področjih: v psihoterapiji, svetovanju organizacijam, psihosomatski medicini, pri življenjskem in vzgojnem svetovanju ter skrbi za dušo v najširšem smislu.

Delavnice Postavitev družine so delavnice o ljubezni, zdravju in odnosih v družini

Nataša Čebulj ima že dvajset let izkušenj s fenomenološko metodo Postavitev družine po Bertu Hellingerju. Delavnice Postavitev družine so delavnice o ljubezni, zdravju in odnosih v družini. Namenjene so iskanju rešitev, povezanih s težavami v družini (nesoglasja, ločitve, osamljenost in iskanje partnerstva, strah, bolezni, odvisnosti, nasilje, neuspeh v poklicu …), in iskanju ljubezni v družinskem polju. Zanimalo nas je, kako njen način dela postavitve družine pomaga ljudem. "Če imamo osebne težave in smo nesrečni, nismo zadovoljni v partnerstvu, v odnosu s starši, otroki, bivšimi partnerji, sodelavci ali prijatelji, nam ta način dela omogoči, da najdemo pot, ki nas vodi do rešitve. Pogosto rešitev naših težav ne najdemo tam, kamor gledamo, ampak nekje drugje," nam je odgovorila sogovornica. Leta 2014 je ustanovila Inštitut za sistemske postavitve, kjer izvaja različne delavnice in v sodelovanju z mednarodnimi strokovnjaki izobražuje moderatorje družinskih postavitev. Proces postavitve družine se večinoma izvaja v živo, v skupinah ali individualno, zaradi omejitev, ki jih pogojuje čas širjenja koronavirusa, pa tudi preko spleta.  

V nas je shranjen čustveni spomin naših prednikov 

Na vprašanje, kako deluje postavitev družine, Nataša Čebulj odgovori: "Znanost dokazuje, da imamo v DNK prazen kromosom, za katerega dolgo niso vedeli, kakšna je njegova funkcija. Ugotovljeno je bilo, da je v njem shranjen čustveni spomin naših prednikov. To pomeni, da po svojih prednikih ne podedujemo zgolj fizionomije in talentov, ampak tudi čustveni spomin, ki se prenaša transgeneracijsko. Čustveni spomin zaznavamo somatsko preko telesa. To so lahko tesnobe in neprijetni občutki, povezani s travmatičnimi dogodki, ki smo jih doživeli v zgodnjem otroštvu, lahko pa so posledica travmatičnih doživetij naših staršev in drugih prednikov." Metoda Postavitev družine nam omogoči, da pogledamo v družinsko polje, ki nam pokaže rešitev. Pogosto gre za travmatični dogodek, ki ga preko tega načina posameznik ali družina pogledajo s spoštovanjem in brez sodb. S tem nastane sprostitev in ljubezen v družini znova steče. Tako dobi naš družinski sistem nov spomin, ki je ugoden. S postavitvijo družine običajno ne pomagamo le tistemu, ki pride na delavnico, temveč vsej njegovi družini, četudi niso bili navzoči. Po delavnici se odnosi v družini začnejo sami od sebe urejati na nezavedni ravni.

Postavitev družine je pristop, ki nam omogoča vzpostaviti zdravo vez s starši, četudi niso več živi.

Družina je naše prvo varno zavetje

Različni ljudje, dogodki in stvari pridejo v naše življenje in pogosto tudi gredo, družina pa je tista, ki ostane za vedno in je naše prvo varno zavetje. Družina so najbližji ljudje, s katerimi naj bi se počutili varni in jim zaupali, je najmočnejša družbena celica, ki nas lahko najbolj osreči in nas zaščiti. Po drugi strani pa nas lahko najbolj rani, poškoduje, onesreči in nas zavira v razvoju na poti do sreče. "Družina je za vsakega od nas ena sama in smo njeni člani za vedno, če si to želimo ali ne," pravi Nataša Čebulj. Starša sta naša prva povezava z življenjem. Bolj ko je ta vez zdrava, bolj smo sposobni udejanjati svoje poslanstvo in živeti vitalno življenje. Vsaka družina je posebna in drugačna, ampak vse združuje eno. Življenje. To potuje skozi njene člane iz roda v rod roda. Če smo del ljubeče družine, potem v srcu nosimo radost in srečo. V tem primeru je družina vez, ki jo kujejo ljubezen, toplina in spoštovanje. Je zaklad spominov, ki nas zmorejo ogreti, ko imamo strto srce. Dejstvo je, da smo v življenju lahko uspešni šele, ko smo v sožitju s svojim družinskim sistemom. Velikokrat ni tako. Vrtimo se v dinamiki slabih odnosov s starši, bratom, sestro, partnerjem, otroci in drugimi. Mogoče so v družini prisotne bolezni, odvisnosti, nasilje, umiranje v nesrečah, razvezani partnerji, otroci brez staršev … Vse to so dinamike, ki nam preprečujejo pot do občutka, da smo ljubljeni, zaželeni in srečni.

Družinska vest in družinske dinamike

image
Sistemska terapevtka in moderatorka Nataša Čebulj, ki izvaja delavnice Postavitev družine po Bertu Hellingerju.
Osebni arhiv

Vsak od nas je rojen v neki družini in je povezan z vsemi, ki tej družini pripadajo. Bert Hellinger je s svojim delom z družinami ugotovil, da smo družinski člani med seboj povezani v družinski vesti, ki smo ji kot člani družine zvesti. "Osebna vest družine povezuje družinske člane in jih hkrati tudi izloča. Že v zgodnem otroštvu smo za preživetje odvisni od staršev in ne moremo preživeti brez njih. Da bi bili sprejeti v družino in da ji pripadamo, nezavedno naredimo vse, kar starši in najbližji družinski člani pričakujejo. Takrat se razvije naša osebna družinska vest. Ta vest je tista, s pomočjo katere razlikujemo med dobrim in zlim, kaj naša družina ljubi in kaj sovraži, kaj je dobro za našo družino in kaj ji škodi. Tok te vesti pogosto doživljamo kot krivdo ali nedolžnost. Ima neomejeno veljavnost, kajti s pomočjo vesti v vsakem trenutku vemo, kaj moramo in smemo narediti, da bomo s tem nečemu pripadali," pojasni Nataša Čebulj. Na vprašanje, čemu služi družinska vest, pravi: "Bistveno poslanstvo družinske vesti je služenje preživetju družine. Ko ne služi več preživetju in življenju, se v družini pojavijo dinamike, ki ji sledijo iz roda rod. Naj navedem primer. Tri generacije nazaj je imela družina tri sinove. Začela se je prva svetovna vojna in starejša sinova sta bila vpoklicana. Najmlajšega Ivana, ki je imel šele petnajst let, mati ni pustila, da gre z njima. Počutil se je manjvrednega, zato je pobegnil in šel za njima. Postal je vojak in padel. Starejša brata sta preživela. Mami se je strlo srce in je težko sprejela, da je najmlajši sin umrl. Družina je spoštovala mamino bolečino in o tem ni govorila, zato je to postala družinska skrivnost. Na nezaveden način je družina izločila tega sina. V naslednji generaciji družinska skrivnost ni več služila preživetju, zato se pojavijo nezavedne dinamike. V naslednji generaciji se nekdo skrega v pretepu in pobegne v Ameriko in se nikoli več ne vrne. V tretji generaciji pravnuk pri petnajstih pobegne in umre v prometni nesreči. V sedanji generaciji potomcev te družine ima mladi sin težave in sedaj se družina boji, da se bo znova zgodilo.

V življenju smo lahko uspešni šele, ko smo v sožitju s svojim družinskim sistemom.

Postavitev družine nam omogoči, da pridemo v stik z ljubeznijo 

Nataša Čebulj še pravi: "Postavitev družine je pristop, ki nam omogoča vzpostaviti zdravo vez s starši, četudi niso več živi. Metoda je namenjena iskanju rešitev za težave v družini, ki povzročajo določeno dinamiko. Posamezniku in njegovim družinskim članom omogoči, da pridemo v stik z ljubeznijo, ki ozdravi družinske odnose. S tem drugače sprejemamo sebe in svoje družinske člane. Pri postavitvi družine v varnem zavetju pridemo do svojih osebnih rešitev. Na delavnici ali pri individualni postavitvi zaupamo svoj problem terapevtu, nato se enega izmed udeležencev na delavnici izbere, da predstavljajo njega, njegovo mamo, očeta, žive in mrtve brate in sestre ... Odvisno od naše težave. Predstavniki na prizorišču predstavljajo člane njegove družine. Začasno izstopijo iz toka lastnih življenj in skozi njih gredo čustva, misli in odnosi tistih, ki jih predstavljajo. Obnašajo se kot posameznik, ki ga predstavljajo, pokažejo njegova čustva, travme, ki jih je doživel, tudi to, kakšna je bila njegova usoda. "Postavitev družine je začetek novega odnosa v družini, prvi korak nazaj k življenju in izboljšanju. Lahko rečemo, da v družinskem sistemu znova zaživi skrita ljubezen, ker ji spet pripada družinski član, ki ga je naš družinski sistem zaradi preživetja daleč nazaj izločil. Postavitev družine nam pokaže pot, po kateri naj gremo naprej v svojem življenju. Življenje se nam spremeni, čeprav korak za korakom, nikoli več ne bo tako, kot je bilo pred postavitvijo družine. Sebe lahko imamo radi in se spoštujemo, če imamo radi in spoštujemo svojo družino v sebi. Šele takrat bomo lahko imeli radi tudi druge in bodo drugi imeli radi nas," še pove Nataša Čebulj.

Vabljeni na spletno delavnico Postavitev družine
Pri Večeru organiziramo spletno delavnico z Natašo Čebulj. Potekala bo 28. novembra med 15.00 in 19.30 (6 šolskih ur). Prvih dvanajst prijavljenih bo prejelo brezplačno knjigo Berta Hellingerja. Za sodelovanje potrebujete računalnik ali pametni telefon, miren kotiček doma, povezavo in navodila pa prejmete po e-pošti. Pri dostopu vam bo na voljo tudi ustrezna pomoč. Cena delavnice je 119 €, za naročnike Večera 99 €. Prijave po e-pošti Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled., informacije: www.vecer.com/vzivo.

Tudi sami lahko kaj storimo, da nam bo bolje

Na vprašanje, kaj nam bi sistemska terapevtka svetovala zdaj, ko smo zaradi nevarnosti z okužbo s koronavirusom v času velike kolektivne travme, ko se bojimo za svoje zdravje ali smo pod stresom v občutku jeze in žalosti zaradi omejenega gibanja, ker se ne moremo družiti z družinskimi člani in prijatelji in početi stvari, ki so nam ljube, ali celo delati za preživetje, odgovarja: "Včasih smo res jezni na to situacijo, ki je okoli nas, a se obenem zavedamo svoje nemoči in tudi tega, da moramo skupaj skozi to. Namesto da bi se spraševali, kdaj bo ukrepov konec, se lahko vprašamo, kaj lahko sami naredimo, da nam bo lažje. Pojdimo v naravo, če je to le mogoče, in iz nje črpajmo moč, vsak dan s hvaležnostjo poglejmo nase in na svoj družinski sistem ter na to, da smo tukaj in zdaj. Bodimo hvaležni, da živimo, delamo, ustvarjamo, četudi pod nekimi drugačnimi pogoji, kot smo jih bili do zdaj vajeni." 

Anketa

Ali se boste cepili proti covid-19?