Obisk hribov z majhnim otrokom: Kdaj in kako začeti?
Obiskovanje hribov je lahko prijetno tudi z majhnim otrokom, le pripravljeni morate biti na nekaj prilagoditev pri tempu hoje in načrtovani razdalji.
Poleti se pred vročino iz mest radi umaknemo v hribe. Na srečo si v Sloveniji lahko privoščimo kratek ali daljši izlet skoraj mimogrede, saj je tudi iz središča večjega mesta do najbližjega hriba le nekaj kilometrov. Ker pa smo narod pohodnikov in hribolazcev, so tovrstne vzpodbude v mnogo družinah deležni tudi otroci. Kdaj in kako začeti, če sami niste prav izkušen pohodnik, pa bi vseeno radi v hribe z malčkom, smo vprašali Gorazda Goriška, dolgoletnega pohodnika in avtorja gorniške literature, med drugim priročnika Gorniška potepanja z otroki.
Nekateri bolj redni pohodniki se v hribe odpravijo tudi z dojenčkom, tako da ga denimo nosijo v nosilki. Ali je nujno, da otroka že čisto majhnega navajamo na nošenje v nosilki, da se bo pozneje laže navadil na sedenje v nahrbtniku?
Nujno ni, je pa priporočljivo. Morda ne toliko zaradi otroka, temveč bolj zaradi odraslega, da se bo navadil nošnje otroka v nosilki. Tudi z nahrbtnikom je podobno. Izkušnje pogovorov s starši namreč kažejo, da je uspešna izvedba izleta bolj odvisna od tega, ali se bodo odrasli navadili na nošenje otroka v nosilki in kasneje v nahrbtniku. Predvsem staršem, ki sami niso hodili na daljše hribovske ture in niso nosili težjih nahrbtnikov, nošnja otroka, ki je vsak dan težji, ni enostavna. Najprej velja poskusiti s krajšim pohodom, in če je odraslemu in otroku všeč, nadaljujemo na daljše izlete.
Vsi nahrbtniki najbrž niso enako uporabni. Po čem prepoznamo kakovosten nahrbtnik za nošenje otroka?
Na trgu je veliko nahrbtnikov za nošnjo otrok, a so le nekateri primerni za daljše poti. Dober nahrbtnik ima ustrezno nastavljivo hrbtišče, udobno sedalo in naslon s stransko oporo ter primerno pripenjanje, najbolje večtočkovno. Zelo koristna dodatka sta tudi streha nad nahrbtnikom in prekrivalo, ki otroka varujeta pred vremenskimi vplivi (mraz, sonce, dež). Najboljše izvedbe imajo streho že vgrajeno v povišano naslonjalo, ki dodatno ščiti otrokovo glavo.
Kot ste sami dejali, je otrok res skoraj vsak teden težji, s tem pa je hoja za starše vedno napornejša. Kdaj naj otrok začne hoditi sam? Ali je smiselno kombinirati hojo in nošenje?
Enostavno priporočilo je, da naj otrok hodi kmalu za tem, ko shodi. Seveda bo to le na krajših in ravnih nezahtevnih delih poti. Smiselno je kombinirati hojo in nošnjo. Nahrbtnik naj bo v rezervi na ramenih staršev, ko je korak že zanesljivejši, pa je morda bolje, da gremo na kakšen krajši izlet tudi brez njega, saj bo sicer otrok kar naprej pogledoval k “rešilni bilki”.
Tudi obutev za v hribe je drugačna kot tista za po ravnem. Pri kateri starosti/velikosti naj otrok dobi svoje planinske čevlje?
Planinski čevlji se lahko kupijo v trgovini že od številke 25. Ali bodo starši že tako majhnemu otroku namenili prve planinske čevlje, je seveda prepuščeno njihovi odločitvi. Možnost vsekakor imajo. (smeh) Planinske čevlje staršem, ki bodo pogosto zahajali v hribe z otroki, vsekakor priporočam, saj so udobnejši in varnejši (boljši podplat, zaščita gležnja) od običajne nizke obutve za vsakdanjo uporabo.
Je smiselno z majhnim otrokom oditi na pot zjutraj ali odhod raje prestavimo na čas okoli poldneva?
Odvisno od letnega časa. V poletni vročini je vsekakor bolje oditi na pot zgodaj in se vrniti še pred pripeko, posebno če nas bo pot vodila po odprtem svetu. Ne pozabimo tudi na ustrezno zaščito pred soncem. Jeseni in pomladi običajno lahko hodimo v vseh delih svetlega dela dneva, pozimi pa je bolje oditi na pohod sredi dneva, ko je običajno najtopleje. Če otroka zgolj nosimo, dobro poskrbimo za ustrezno zaščito pred mrazom, saj otrok zgolj sedi in se zato njegovo telo hitreje ohlaja.
Kot ste zapisali v knjigi, otroku lepi razgledi ne pomenijo veliko, potrebuje drugo motivacijo. Pri kateri starosti začnemo otroku že dan prej razlagati, kam se bomo odpravili, kaj ga tam čaka in podobno, da se naleze našega navdušenja?
Če se malo pošalim, bi lahko rekel, da nikoli ni prezgodaj, največ koristi pa je od tega seveda takrat, ko začne bolj dojemati svet okoli sebe. Pravljice, tudi takšne, ki so povezane z gorami, pa otroku seveda lahko beremo že zelo zgodaj.
Koliko je otrok pri kateri starosti sposoben prehoditi?
To je odvisno od toliko dejavnikov, da težko odgovorim z enotno, vsem primerno številko. Dolžina otrokovega pohoda je odvisna od staršev, ki bodo z njim na poti, njihove sposobnosti motivirati otroka, zahtevnosti poti in podobnega. Slišal sem že enostavno razlago, ki gre takole: dve leti – dvesto višinskih metrov oziroma dve uri hoje, tri leta – tristo višinskih metrov in tri ure hoje in tako naprej.
Po pohodu ali tudi že med njim po navadi tudi kaj prigriznemo. Kaj sodi v malico iz nahrbtnika, ko je z nami otrok?
Nasvet je preprost. Kar otrok rad je doma, bo tudi v hribih. Gore običajno niso primeren prostor za preizkušanje prehrambnih novitet, res pa je, da bo otrok sredi ničesar precej raje pojedel tudi kaj takega, kar mu v bližini hladilnika ne bi ravno teknilo.
Vam je ponoči vroče? Spanje ob ventilatorju ne prinaša koristi - prav nasprotno!
Visoke temperature pri mnogih povzročajo težave s spanjem. Tisti, ki nimajo klime, si poskušajo pomagati z ventilatorjem, kar pa se neredko izkaže za slabo idejo. Zaspati ob pihljanju in kroženju zraka je prijetnejše, ni pa za vaše zdravje prav koristno. Tudi zaradi prahu, ki se nabere v ventilatorju. Najbrž ste že ugotovili, da slednjega ne gre prav lahko očistiti. Ko vključite ventilator, se nabrani prah in pelod razpršita po prostoru, po možnosti naravnost v vaš obraz, kjer lahko nečistoče vstopijo v sinuse.
Strokovnjak za spanje Mark Reddick je na portalu Sleep Advisor pojasnil, da lahko spanje ob vključenem ventilatorju pripelje do velikih težav, zlasti pri tistih, ki imajo težave z astmo, alergijami in pelodno mrzlico.
Nenehno pihanje zraka proti vašemu telesu lahko izsuši tudi kožo. Prah, ki ponoči pride v od suhega zraka razdražene oči, lahko pripelje do dodatnih težav. Če spite odprtih ust, se boste po spanju ob ventilatorju najbrž zbudili z zelo suhim grlom. Morda se boste zbudili tudi s zakrčenimi, bolečimi mišicami. Ta težava je pogosta zlasti pri tistih, ki imajo ventilator radi čisto blizu obraza in vratu. Če se zbudite s krči, je to morda povezano z ventilatorjem.
Obstaja nekaj malih trikov, kako se poleti dobro naspati tudi brez klime in ventilatorja. Pomagal vam bo manjši vzglavnik, saj se v večjih zadržuje več toplote. Pomagate si lahko tudi s hladnimi obkladki ali termoforom z ledeno vodo. Pomembna je tudi višina postelje. Nižje kot boste, bolj vam bo hladno.
(RECEPT) Polnjeni lignji v omaki
Za pripravo potrebujemo:
1 kg večjih lignjev
3 večji paradižniki
2 lista lovorja
3 vejice peteršilja
3 vejice koriandra
sol, poper
po pol čajne žličke pimenta, mletega koriandra, kumina in žafrana
5 strokov česna
nekaj žlic olivnega olja
sok polovice limone
15 dag riža
5 dag zelenih oliv
malo naribane limonine lupinice
Priprava:
Lignje očistimo, lovke sesekljamo. Sestavine, navedene od peteršilja do soka polovice limone, skupaj sesekljamo, da nastane gosta pasta. Riž skuhamo ter ga zmešamo s sesekljanimi olivami in narezanimi lovkami. Paradižnik drobno sesekljamo in ga na malo olivnega olja dušimo, potem dodamo pasto iz začimb in olivnega olja ter lovor. Dolijemo malo vode in na zmernem ognju kuhamo pet do deset minut, da nastane gosta omaka. Lignje napolnimo z rižem, jih damo v omako in v pečici pečemo 30 minut na 180 stopinj.
Zdrav spanec za dobro srce! Zadnje študije odkrile povezavo med pomanjkanjem spanja in srčnimi boleznimi
Veliko ljudi ponoči ne spi dovolj. Razlogov je lahko več: motnje spanja, aktivno socialno življenje, dolgi delovniki, delo v izmenah in gledanje televizije dolgo v noč. A pomanjkanje kvalitetnega spanca lahko slabo vpliva na zdravje. Obsežne raziskave, v katerih so ljudi spraševali o njihovih spalnih navadah in zdravju, kažejo, da spanje, ki traja povprečno manj kot šest ali sedem ur, poveča tveganje za debelost, sladkorno bolezen tipa 2 in bolezni srca.
Vedno več raziskav kaže, kako spanec spreminja našo fiziologijo in vodi v razvoj kroničnih bolezni. Tri glavna področja, kjer se kažejo vplivi zaradi pomanjkanje spanja, so presnova (predelava zaužite hrane in izraba energije), imunski sistem (zaščita pred boleznimi) in delovanje srca.
Da bi preučili, kako ti sistemi reagirajo na pomanjkanje spanja pri zdravih ljudeh, so prostovoljci, vključeni v študijo, nekaj dni na teden preživeli v laboratoriju. Nadzirali so njihovo spanje, prav tako dostop do hrane in pijače, svetlobo in temperaturo v prostoru, fizično aktivnost in družbene stike, ki so bili nadzorovani. V teh študijah so udeleženci eno ali celo več noči zapored prebedeli (popolno pomanjkanje spanja) ali pa so jim spanje za samo nekaj tednov krajšali (delno pomanjkanje spanja), da bi preučili vpliv sprememb pri trajanju spanja na metabolizem, imunski sistem in delovanje srca.
Metabolizem in endokrini odzivi
Veliko raziskav kaže, da pomanjkanje spanca vpliva na slabšo presnovo glukoze, ko se sladkorji iz zaužite hrane predelajo in shranijo ali pa uporabijo za energijo. V laboratorijskih študijah so tako dosledno ugotavljali, da kratkotrajno pomanjkanje spanja zmanjša zdravo glukozno toleranco in občutljivost na inzulin pri zdravih, mladih in vitkih odraslih ljudeh. Če so te spremembe dolgoročne, pa je lahko večje tudi tveganje za debelost in sladkorno bolezen tipa 2. Če to združimo s tendenco, da ljudje, ki ne morejo spati, za tolažbo posegajo po hrani, ki ima praviloma velik delež sladkorja in maščob, ni presenetljivo, da ljudje, ki manj spijo, težje shujšajo. Poleg tega so raziskovalci ugotovili, da delno ali popolno pomanjkanje spanja spreminja normalno dnevno raven hormonov, ki uravnavajo apetit. Leptin, hormon, ki zavira apetit, in grelin, ki povečuje občutek lakote, se spreminjata kot odziv na pomanjkanje spanca. Kadar ne spimo dovolj, lahko spremembe hormonov, ki uravnavajo apetit, privedejo do povečanja telesne teže in debelosti.
Do teh rezultatov so prišli na osnovi longitudialnih študij, osnovanih na vzorcih spanja velikega števila ljudi, znanih kot Wisconsin Sleep Cohort (WSC). V tej študiji so udeleženci poročali o svojih spalnih navadah z vprašalniki in spalnimi dnevniki ter z vzorci krvi, odvzetimi zjutraj eno uro pred obrokom, da bi na osnovi tega ocenili raven leptina in grelina. Študija je pokazala, da imajo ljudje, ki spijo manj kot osem ur na noč, povečan indeks telesne mase (ITM). Kratek spanec pa je bil povezan tudi z nizko vrednostjo leptina in visoko vrednostjo grelina. Ker pa lahko nizka stopnja leptina in grelina vpliva na povečan apetit, je mogoče s tem pojasniti povečan ITM in spremljati, kako pomanjkanje spanja vodi k debelosti.
Odziv imunskega sistema
Zdrav spanec pomaga tudi pri vzdrževanju dobre imunske funkcije. Pomanjkanje spanja pa lahko privede do sprememb imunskega sistema, kar se pokaže kot vnetja, povečano tveganje za nastanek raka in nalezljivih bolezni. Ugotovljeno je bilo, da že ena noč brez spanja zmanjša naravni imunski odziv. Pokazalo pa se je tudi, da popolno pomanjkanje spanja dviga nekatere vnetne markerje, kar lahko privede do odpornosti na inzulin, do bolezni srca in osteoporoze. Ena od laboratorijskih študij pa je celo pokazala, da delno pomanjkanje spanja (šestdnevno spanje po le štiri ure na noč) še deset dni po cepljenju proti gripi zmanjša število protiteles za več kot 50 odstotkov. To kaže, da je za optimalni odziv proti nalezljivim boleznim potrebna zadostna količina spanja.
Zdravo srce
V zadnjih desetletjih ima vedno več ljudi povišan krvni tlak. V tem času pa je naraslo tudi število ljudi, ki imajo težave s spanjem. Zadnje študije so pokazale povezavo med pomanjkanjem spanja in povišanim krvnim tlakom ter boleznimi srca. Zdravstvena študija, poimenovana The Nurses' Health Study, je ena najobsežnejših in najdlje časa trajajočih študij, preučevala pa je vplive na zdravje žensk in ugotovila, da so se težave s srcem povečale pri ženskah, ki spijo manj kot pet ur na dan, in pri tistih, ki spijo več kot devet ur. Med potencialnimi razlogi za povezavo med pomanjkanjem spanja in boleznimi srca pa so lahko tudi prevelika telesna aktivnost (telesni sistemi, ki sodelujejo pri stresnem odzivu), zvišanje krvnega tlaka ali zmanjšana toleranca za glukozo.
Drugi potencialni mehanizem, ki bi lahko povezal pomanjkanje spanja in bolezni srca, je aktiviranje C-reaktivnega proteina zaradi vnetja. To je označevalec, ki napoveduje šibkost srca, povišan pa je pri zdravih odraslih ljudeh po popolnem pomanjkanju spanca ali po en teden trajajočem delnem pomanjkanju spanca.
Obstaja nekaj dokazov, da lahko z izboljšanjem kvalitete spanja omilimo pomanjkanje spanca in njegove negativne učinke. Podaljševanje spanja, kratkotrajno dnevno spanje, izkoriščanje prostih dni in počitnic za "nadomeščanje" manjkajočega spanca pa lahko zmanjša dolgoročne škodljive učinke zaradi pomanjkanja spanja.
Zdravo, poletje! Izognite se škodljivim posledicam sončenja
Posledice pretiranega izpostavljanja soncu so lahko tudi usodne, a sonce ima tudi zdravilno moč. Pravilna uporaba zaščite pred UV-žarki in upoštevanje preprostih varnostnih ukrepov bosta vaši koži pomagala porjaveti brez draženja in nevarnih posledic. Le upoštevati jih je treba.
Ob 11. uri greste naravnost v pečico
Opozorila glede nevarnosti sonca se vsako leto ponavljajo, a jih še zdaleč ne kaže podcenjevati. Seveda sonce kljub vsemu ni tako škodljivo, da bi se mu morali povsem izogibati. Sončenje brez posledic je mogoče, če se sončnim žarkom izpostavljamo previdno. Najpogostejša napaka je izpostavljanje soncu sredi dneva med 11. in 16. uro, ko so UV-žarki najmočnejši. Napačna je lahko tudi izbira sredstva, ki ni primerno tipu kože, ali pa uporaba zaščitnih sredstev. Poleg tega pogosto pozabimo, da ima sonce enak učinek ne glede na to, ali smo na plaži, na terasi ali pa se sprehajamo po mestnih ulicah.
Zaščita kože ni jedrska fizika. Ravnajte se po zdravi pameti. Preberite etikete na proizvodih za zaščito pred soncem, pozanimajte se, s čim in koliko varujete kožo, nato pa jih nanesite po preprostih pravilih, da bi dosegli najboljši učinek. Izbiro zaščitnega UV-faktorja (SPF) prilagodite fototipu svoje kože. Pri izbiri dajte prednost filtrom širokega spektra, ki varujejo pred UVA- in UVB-žarki. Nanesite zadostno količino zaščitnega sredstva. Pravilen nanos in nanos zadostne količine zaščitnega sredstva sta enako pomembna kot njegova kakovost: priporočena količina za odraslo osebo je dva miligrama na kvadratni centimeter kože oziroma 36 gramov, kar nanese približno šest polnih čajnih žličk. Nanos zaščitnega sredstva ponovite po vsakem kopanju, prhanju, močnejšem znojenju in brisanju kože.
Moč zaščitnega sredstva je kriterij, po katerem izberete proizvod za zaščito pred soncem. Glede na moč zaščite se proizvodi delijo na pet skupin - od 2 do 6: nizka UV-zaščita, 8-12: srednja in zmerna zaščita, 15-25: visoka UV-zaščita, 30-50: izjemno visoka zaščita, +50: ultra visoka zaščita.
Najbolje bi bilo, da se na plažo odpravite brez ličil, čeprav je obraz soncu izpostavljen tudi med sprehodom ali zadrževanjem v mestu. Torej če se ne želite odreči svojemu sloju tekočega pudra, sta UV-zaščita in običajna nega kože kljub temu potrebni. Izdelki z UV-zaščito, izdelki za običajno vsakodnevno nego kože in ličila se nanašajo po točno določenem vrstnem redu, kajti šele tako boste dosegli, da bo vsak od njih imel najboljši učinek.
Naj se prvi izdelek dobro vpije
Filtri zaščitnih sredstev delujejo glede na njihovo sestavo - nekateri ostanejo na površini kože, nekatere površinski sloj kože vpije. Če zaščitno sredstvo nanesete po ličilu, to ne bo delovalo. Splošno pravilo se glasi: če želite istočasno na kožo nanesti več izdelkov, jih nanesite šele takrat, ko je koža predhodno naneseni izdelek že vpila. Najprej nanesite losjon ali prosojno in lahko kremo, počakajte nekaj minut, da koža izdelek vpije, nato nanesite UV-zaščito in kot nazadnje ličilo. Tak vrstni red koži omogoča, da povsem vpije aktivne snovi posameznega izdelka, preprečuje nabiranje odvečne kreme na koži, in kar je najpomembnejše, zagotavlja optimalni učinek vsakega posameznega izdelka.
V zadnjih letih so vse pogostejši alergije na sonce, eritemi in pordečitev kože. Zaradi različnih oblik občutljivosti za sonce trpi kar deset odstotkov prebivalstva. Simptomi so pordečitev kože in mehurčki, seveda pa je treba biti pozoren, da tega ne zamenjamo s klasičnim eritemom ali sončnimi opeklinami, ki nastanejo zaradi nepazljivega izpostavljanja močnemu soncu brez ustrezne zaščite.
Praktični vodnik od turističnih bonov do nepozabnih počitnic blizu doma
Država je po epidemiji korona virusa vsem prebivalcem Slovenije ponudila turistične bone, ki jih lahko po vsej državi unovčite od 19. junija dalje. Že veste, kje jih boste porabili in kako jih boste unovčili? Za vas smo pripravili nekaj uporabnih nasvetov, ki vam bodo celoten postopek močno olajšali. Sledite navodilom v članku in kot bi mignil boste brezskrbno uživali na počitnicah!
Kdo je upravičen do bonov, koliko so vredni in kdaj jih lahko unovčite
Kot vemo, je odrasla oseba, oziroma oseba, ki bo v letu 2020 dopolnila 18 let, upravičena do bona v višini 200 €, mladoletna oseba (rojena po letu 2002) pa je upravičena do bona v višini 50 € . Boni ne obstajajo v fizični obliki, temveč so evidentirani kot dobroimetje upravičenca v informacijskem sistemu FURS (eDavki), kjer je mogoče tudi spremljati stanje svojega bona. Bon se lahko unovči od 19. junija letos do 31. decembra 2020 (zadnja možna nočitev 30.-31.12.2020). Če upravičenec bona ne izkoristi do 31. decembra 2020, bon zapade in ga ne more unovčiti kasneje.
Kaj dobim za turistične bone in komu ga lahko podarim
Zdaj, ko smo povzeli osnovne lastnosti bona, se lotimo tega, kaj lahko za bon dobimo in, ali ga v primeru, da na oddih ne bomo šli, lahko prenesemo na drugega?
Pomembno je, da veste, da se bon lahko unovči le za nastanitev ali nastanitev z zajtrkom. Vse dodatne storitve, kot so večerje, kosila, gostinske storitve, se plačajo na recepciji izbrane destinacije. Boni se lahko unovčujejo v poljubnih zneskih pri različnih ponudnikih. Bon za mladoletnega upravičenca unovčijo zanj starši oz. zakoniti skrbniki ali druga oseba, h kateri je mladoletni upravičenec z odločbo pristojnega organa zaupan v varstvo in vzgojo in za mladoletnega upravičenca dejansko skrbi (npr. rejnik). Bon je prenosljiv med sorodniki v ravni vrsti do drugega kolena (stari starši, starši, otroci, otroci zakonca ali zunajzakonskega partnerja, vnuki), med zakonci in zunajzakonskimi partnerji, med partnerji v sklenjeni ali nesklenjeni partnerski zvezi, med otroci in njihovimi zakonskimi zastopniki, če to niso starši. V skladu z zakonom prenos med brati in sestrami ni mogoč. Bon je mogoče prenesti le enkrat, in sicer v celotni vrednosti bona. Če je upravičenec bon že delno koristil, bona v preostali vrednosti ni mogoče prenesti.
Kako narediti rezervacijo s turističnim bonom
Zdaj, ko veste, kaj dobite za svoj bon, kdaj ga lahko unovčite in ste se odločili, da ga uporabite za svoj oddih, vas čaka prijetno delo – izbor destinacije, kjer boste letos ustvarjali nepozabne spomine s svojimi najdražjimi. Druga polovica letošnjega leta je kot nalašč za odkrivanje najlepših kotičkov Slovenije in nekaj njih se zagotovo skriva tudi v Radencih! Če združimo več kot 135 let zdraviliške tradicije, termalne bazene, neprecenljive trenutke z družino, legendarno mineralno vodo in nešteto možnosti za aktiven a sproščujoč oddih, je pred vami nedvomno oddih, ob katerem vam bo zaigralo srce. Pa vzemimo, da ste se teoretično odločili, da boste svoj bon unovčili prav v Zdravilišču Radenci, ki je del skupine Sava Hotels & Resorts, največje turistične skupine v Sloveniji.
Kako poteka rezervacija?
1. Če rezervirate v klicnem centru na številki (02) 512 22 00, ob rezervaciji nujno povejte, da želite koristiti turistični bon.
2. Če rezervirate na njihovi spletni strani, pred zaključitvijo rezervacije v okence »Posebne želje« nujno zapišite, da želite koristiti turistični bon.
Bivanje s turističnim bonom se plača ob prihodu na recepciji nastanitve. S turističnim bonom je mogoče poravnati najem ali nočitev z zajtrkom. Če boste rezervirali polpenzion, razliko za večerjo poravnate na recepciji.
4. Že pred prihodom izpolnite potrebne obrazce, in sicer:
- Potrditev unovčitve bona
Za hitrejšo prijavo na recepciji nujno prinesite zraven že izpolnjen obrazec, ki ga najdete na spodnji povezavi. Ob prihodu bomo potrebovali tudi osebne dokumente vseh, ki bodo bivali pri nas.
- Pooblastilo tretji osebi za unovčitev bona (npr. otrok letuje s sosedom)
Če bo bon od otroka koristil nekdo, ki ni skrbnik otroka, ob prihodu prinesite izpolnjeno spodnjo izjavo, da se skrbnik otroka strinja s koriščenjem bona.
Pooblastilo tretji osebi za unovčitev bona .
- Izjava o prenosu bona (npr. babica podari bon vnuku)
V primeru koriščenja bona družinskega člana ob prijavi priložite izpolnjeno izjavo na spodnji povezavi.
5. Ob prijavi imejte poleg navedenih obrazcev s seboj tudi identifikacijsko sredstvo za vse koristnike bona (osebna izkaznica ali potni list).
Tako, zdaj ste uspešno izpeljali rezervacijo in lahko začnete pakirati! Ob tem vas bo morda zanimalo tudi, kako je na destinaciji poskrbljeno za varnost, ki je v teh časih pomemben del brezskrbnega oddiha. V skupini Sava Hotels & Resorts so recimo zato, da se boste lahko na počitnicah osredotočili le na sprostitev in razvajanje, v svojih hotelih in številnih edinstvenih namestitvah v objemu narave, vpeljali nove, nadgrajene ukrepe čistoče in higiene. Poimenovali so jih Sava Hotels & Resorts Higienski Standard Plus, ki več kot le upoštevajo priporočila pristojnih zdravstvenih inštitucij. Poleg tega, da ob prihodu na destinacijo vsak gost prejme komplet za osebno zaščito, ki vsebuje zaščitno masko in sredstvo za razkuževanje, dodatno pozornost namenjajo razkuževanju površin v nastanitvah. Za maksimalno dezinfekcijo namestitev uporabljamo najnovejšo tehnologijo popolne dezinfekcije sobe pred prihodom novega gosta, ki ima certifikat za učinkovito delovanje tudi proti korona virusu in na recepciji imamo nameščene termo kamere za preverjanje telesne temperature gostov.
Tako se na počitnikovanju res lahko sprostite in svoj čas in energijo posvetite le uživanju v trenutkih, ki bodo ostali z vami za vedno!
