7 načinov, kako se izogniti suhi koži med zimo

A.S., 6.12.2018
Profimedia

Hladno vreme je sovražnik naše kože. Kaj torej storiti v najhladnejših mesecih?

1. Zaščitite kožo pred mrazom

Zaradi hladnejšega in bolj suhega zraka med zimo voda iz kože hitreje izpari. Znanstveniki ocenjujejo, da naša koža med zimo izgubi kar 25 odstotkov zmožnosti, da zadržuje primerno vlažnost, kar pa se kaže v napeti in suhi koži. Učinek lahko zmanjšate s primerno zaščito vaše kože, na primer z rokavicami in šalom.

2. Uporabljajte vlažilnik zraka

Med zimo več časa porabimo v hiši, ki jo primerno ogrevamo – vročina pa izsuši našo kožo. Pomagamo si lahko z vlažilnikom zraka v najbolj obiskanih sobah, s tem pa lahko znova obnovimo stopnjo vlage, ki jo je izsušil naš ogrevalni sistem. Vlažilnik naj bi pri okoli 60 odstotkih znova primerno navlažil oljno površino kože.

3. Izognite se prevročim tušom

Zelo vroča kopel je zagotovo mamljiva med zimo, vendar višja temperatura vode odstrani olja s kože in jo izsuši – prhanje z mlačno vodo je tako veliko bolj zdravo. Prav tako omejite tuširanje na največ 10 minut in ne uporabljajte grobih krtač, ki bi lahko poškodovala in dražila kožo, priporoča The Guardian.

image
Profimedia

4. Navlažite kožo z vlažilnimi izdelki

Redno uporabljanje vlažilnih izdelkov za vašo kožo je najučinkovitejši način za preprečevanje suhe kože, vendar niso vsi izdelki narejeni enako. Poiščite vlažilne kreme, ki vsebujejo mlečno kislino ali amonijev laktat, saj te sestavine pomagajo pri zapiranju vlage v koži. Najprimernejši čas za nanos kreme je nekaj minut po tuširanju, ko je koža še vlažna.

5. Zamenjajte milo

Eden najpogostejših razlogov za suho kožo so tudi močna mila, predvsem tista, ki odstranjujejo zgornjo povrhnjico kože. Milo ima namreč emulgatorske sposobnosti, kar pomeni, da odvzame koži tudi vlago. Prav tako se izognite milom, ki vsebujejo alkohol – preizkusite raje tiste izdelke, ki dodatno navlažijo kožo.

6. Izognite se volnenim oblačilom

Raskava vlakna v volni lahko pri suhi in občutljivi koži povzročijo srbečico. Če imate torej pogosto suho kožo, oblecite raje nekaj mehkejšega, tako da bo lahko vaša koža primerno dihala, recimo bombaž.

7. Pijte dovolj vode

Čeprav nimamo občutka, da smo žejni med zimo tako kot med poletjem, naše telo izgublja vodo skozi kožo čez celotno leto, sploh če preživimo veliko časa na toplem. Tako lahko brez zavedanja hitro postanemo žejni, kar povzroči suho kožo.

Anketa

Kje se boste hladili in sproščali to poletje?

Sudoku