Športno društvo Sonce se zavzema za čim večjo kakovost na posameznih vodenih vadbah in dela na tem, da je vadba vsako posamezno uro strokovno izvedena, varna in prilagojena vsakomur.

Ne glede na vašo športno preteklost je pilates ravno zato najprimernejši način gibanja, saj s specifičnim sistemom dihanja, premikanja in močnim poudarkom na kontroli, varuje hrbtenico in sklepe celotnega telesa. Povečuje gibkost in razvija moč.

Pilates je torej edinstvena tehnika, ki deluje preventivno in poudarja lepo držo. Krepi mišice od znotraj in usklajuje telo ter duha. Pri športnem društvu Sonce se zavedamo, da so pozitivni rezultati dosegljivi, če je le prisotna vztrajnost, zato poudarjamo pripadnost.

V posameznih vodenih skupinah se namreč dela na tem, da se posameznik počuti kot del celote, ki jo skupina tvori, ker vemo, kako pomembno je druženje. Vse skupine odlikuje tudi omejeno število ljudi na vadbi, da so lahko izpolnjeni vsi pogoji za pravilno izvajanje vadbe pilates.

Pilates za starejše je torej več kot odlična rekreacija, saj se posameznik nauči prisluhniti sebi, svojemu telesu. In v teh dneh pričenjamo z novimi začetnimi termini te unikatne vadbe po različnih lokacijah v Ljubljani (Fužine, Nove Jarše in Šiška).

Za dodatne informacije smo vedno na voljo preko naših kontaktov objavljenih na spletni strani oziroma telefona 041 261 566.

Strokovni vodja društva in inštruktorica, Špela Jakša.