Senior športni park VISPORT® je skupno ime za vadbene postaje namenjene starejšim in oslabelim osebam, ki ga razvija podjetje VISPORT d.o.o. Vadba je prilagojena potrebam in zmožnostim starejših oseb.

V Senior športnem parku bodo vadeči lahko povečali moč ter izboljšali ravnotežje in gibljivost. Vadbene postaje vključujejo: poševno lestev za različne opore rokam za moč in gibljivost, hojo po grebenu za ravnotežje in moč.

Sledi hoja preko in/ali stopanjem na ovire za moč in koordinacijo oko-noga, drog s klopjo za počepe za moč, stezo za hojo po ploščah za ravnotežje in koordinacijo oči-noga, stezo za hojo po produ za ravnotežje in palice vadbo moči in gibljivosti rok in ramenskega obroča.

Vsaka vadbena postaja ima tablo s kratkim opisom vaj. Na voljo je priročnik s podrobnejšimi opisi vaj, stopnjevanjem obremenitve in vadbenim listom. Z redno in sistematično vadbo se bodo njeni učinki pokazali še na drugih področjih kot so intelektualno, čustveno, zdravje…

Oglejte si zgibanko zbirka vadbenih postaj na prostem.

Idejno zasnovo za izvedbo projekta »Park za starejše - senior športni park« je pripravil DSO Ljubljana Šiška. Konkretno direktorica Milena Križaj, ki je pripravila projekt v okviru Šole za direktorje v socialnem varstvu (Vir: Visport).