pišite nam | informacije o spletni strani | najbolj brane novice  
   
 
   
  PRVA STRAN  
  POKOJNINE, FINANCE IN PRAVNI NASVETI  
  DRUŠTVA UPOKOJENCEV  
  RECEPTI  
  MOJE ZDRAVJE  
  MOJ VRT  
  KULTURNI DOGODKI  
  IZLETI  
  ŠPORT IN REKREACIJA  
  ZDRAVA VADBA  
  POMOČ, OSKRBA IN VAROVANA STANOVANJA  
  DOMOVI ZA STAREJŠE  
  PRAKTIČNI NASVETI  
  RAZVEDRILO  
  PONUDBA ZDRAVILIŠČ  
  ZANIMIVOSTI  
   
 
   
 
ZPStest: Test prehranskih dopolnil z maščobnimi kislinami omega 3
petek, 7.4.2017
         


Maščobne kisline omega 3 so življenjsko pomembne in esencialne in vse več potrošnikov se tega zaveda. Številni potrošniki v  skrbi za zdravje posežejo po prehranskih dopolnil omega 3.

Na ZPS jih je zanimalo, ali prehranska dopolnila res vsebujejo, kar je zapisano na embalaži, zato so to preverili. Na test so uvrstili 9 izdelkov prehranskih dopolnil z maščobnimi kislinami omega 3, ki jih člani ZPS najpogosteje kupujejo. Nakupili so jih v lekarnah in spletnih trgovinah. Za izbrane izdelke mora potrošnik na mesec odšteti med 2,49 in 28,59 evra (če preračunamo priporočeno dnevno količino na mesečno raven).

Vsi vzorci so vsebovali vsaj toliko maščobnih kislim omega 3, kot je bilo zapisano na deklaraciji, prav tako v nobenem vzorcu niso ugotovili vsebnost živega srebra, ki bi presegala najstrožje mejne vrednosti (0,1 mg/kg).

»Prehranska dopolnila z maščobnimi kislinami omega 3 vsebujejo koncentrirano ribje olje, bogato z eikozapentanojsko (EPK) in dokozaheksanojsko kislino (DHK), najpogosteje v 1000 mg kapsulah, ki vsebujejo želatino, sredstvo za ohranjanje vlage (glicerol) in antioksidant (vitamin E), da prepreči oksidacijo ribjega olja. V okviru testa smo tako analitično preverili resnično vsebnost oz. gostoto omenjenih kislin v 100 gramih maščobe in koliko le teh zaužijemo z na izdelku navedeno največjo priporočeno dnevno količino (PDK) prehranskega dopolnila, preverili pa smo tudi vsebnost živega srebra in skladnost ter ustreznost označb,« je predstavila način testiranja Nika Kremić iz Zveze potrošnikov Slovenije in dodala: »Zavajanja glede vsebnosti maščobnih kislin omega 3 nismo ugotovili, smo pa opazili neustrezno označene hranilne vsebnosti za priporočeno dnevno količino in dvomljive navedbe o priporočeni dnevni količini.«

ZPS nasvet

  • Za zadosten vnos maščobnih kislin omega 3 uživajte ribe dvakrat tedensko, saj ribe poleg maščobnih kislin omega 3 vsebujejo še druga potrebna hranila, minerale in vitamine.
  • Nosečnice in doječe matere ter majhni otroci naj ne uživajo rib, ki bi lahko vsebovale več težkih kovin; to so predvsem tiste vrste rib na koncu prehranjevalne verige. Izberejo na ribe, ki običajno vsebujejo manj kovin (sardela, inčun, slanik, skuša ...).
  • Uživanje prehranski dopolnil omega 3 je smiselno pri osebah, ki ne jedo rib oziroma z običajno uravnoteženo prehrano ne morejo zagotoviti zadostnega vnosa maščobnih kislin omega 3.
  • Upoštevajte priporočila na embalaži in ne prekoračite priporočene dnevne količine, saj lahko ob prekoračitvi vnesete v telo preveč vitamina E, ki pogosto na embalaži ni naveden.


Rezultati testa so objavljeni na www.zps.si in v reviji ZPStest, april 2017.

 

Zveza potrošnikov Slovenije


Upokojitev in pokojnine 2017 - informacije

Bodite obveščeni, naročite se na e-novice: tukaj.


SaveSaveSave
Zveza potrošnikov Slovenije - testi in objave 2017

- Vrni se nazaj na PRAKTIČNI NASVETI

- Vrni se nazaj na PRVO STRAN

Priporočamo ogled naslednjih novic:
  ZPS: Prekinitev zavarovanja?
»Za vas imamo boljšo ponudbo!«
torek, 4.4.2017
 
  ZPS: Cene električne energije in zemeljskega plina v marcu 2017
Marčevski pregled cen!
ponedeljek, 3.4.2017
 
  ZPS test: Parni likalniki in parne postaje
Parna postaja ali likalnik?
torek, 28.3.2017
 
  ZPS: Voda v šunkarici?
Ob rezanju šunkarice sem že večkrat opazil, da se ob prerezu izcedijo kapljice vode. To se mi zdi zelo ...
sreda, 22.3.2017
 
  ZPS: Majoneza?! Občasno brez slabe vesti
Preverili smo sestavo 11 majonez blagovnih in ...
petek, 10.3.2017
 
 
 
 
Save Save